Диета Счастье – основные правила:
Хоть и зима, но необходимо отказаться от жирной и жареной пищи:
красного мяса
крепкого алкоголя
фастфуда
Выпивайте за день как минимум 1,5 л воды, замените мясо зерновыми.
Продукты счастья
Бананы, черный шоколад, рыба, апельсины, ананасы, творог, красное вино, паста, морепродукты, сельдерей, морковь, яблоки, корица, ваниль.
Диета счастье – примерный рацион:
Завтрак: фреш из моркови и яблок, а зимой они у нас есть, 150 г творога с потертым на крупной терке шоколадом (30 г)
Второй завтрак: 1 банан, 1 ванильный йогурт
Обед: паста с морепродуктами
Ужин: салат с креветками и ананасом, на десерт – 1 печеное яблоко и бокал красного вина.
Придерживайтесь диеты Счастье столько, сколько хотите. Продукты счастья способны за считанные дни поднять настроение и жизненный тонус!
Источник - sunny7.ua
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
23:16, 25 апреля
Miu Miu стал самым популярным брендом на планете22:19, 25 апреля
Арнольд Шварценеггер о некоторых тонкостях уникального стиля Сильвестра Сталлоне21:31, 25 апреля
LVMH экспортирует больше дизайнерских товаров, чем Франция вина20:20, 25 апреля
Мужчины с бородой привлекательнее: И Марк Цукерберг тому доказательство19:27, 25 апреля
Сын самого богатого человека Азии разъезжает на Ferrari за $ 1 млн в сопровождении колонны безопасности16:36, 25 апреля
Картина Густава Климта, считавшаяся утерянной на протяжении 100 лет, продана на аукционе за 30 миллионов евро15:22, 25 апреля
Дженнифер Лопес похвасталась редкой сумкой Birkin от Hermes стоимостью более $ 400 00014:55, 25 апреля
Один из будущих фильмов Эдди Мерфи оказался в центре расследования из-за проблем на съемочной площадке14:36, 25 апреля
Ирина Шейк в поисках нового мужчины12:41, 25 апреля
Ким Кардашьян призналась, что некоторые слухи о ней на самом деле правда12:10, 25 апреля
Канье Уэст подумывает о создании платформы для взрослых Yeezy Porn11:30, 25 апреля
Джо Манганьелло рассказал о своей прабабушке, пережившей Геноцид армян