Привет! Лишний вес причиняет мне много неудобств... Не говоря уже о внешнем виде и психологических проблемах. И поскольку плотный рабочий график не позволял мне заниматься спортом регулярно, я решила найти выход – велосипед. Вместо того, чтобы разъезжать на такси, я уже 2 дня пересела на велосипед.
Многие ищут замену обычному велосипеду различными велотренажерами. В плохую погоду это действительно хороший выход. Однако, велосипедные прогулки прекрасны именно тем, что проходят на свежем воздухе. В это время большое количество кислорода проникает в клетки организма, окисляя и разрушая в них жиры. Поездки на велосипеде помогают не только избавиться от лишних килограммов, но и укрепить сердце, сосуды и иммунитет в целом. Вместе с этим улучшается реакция, координация движений и активизируется дыхательная система. За час езды на велосипеде можно избавиться от 400-750 калорий. Конечно, если на пути попадаются препятствия или приходится ехать в гору, то сжигается больше калорий.
Мышцы болят, но, я думаю, так будет только в начале. Не знаю насколько меня хватит, особенно из-за армянских шоферов, которые так и норовят задавить. В любом случае дождусь конца недели. Надеюсь, что выживу…
Ваша Ани
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
23:22, 26 апреля
Самые дорогие платья, которые ушли с молотка за рекордные суммы22:34, 26 апреля
Измена во сне: Что означают сны о неверности?21:16, 26 апреля
Burj Al Arab и Atlantis, The Palm названы самыми инстаграмными отелями в мире20:15, 26 апреля
Золотые карманные часы, извлеченные c тела самого богатого пассажира на «Титанике», выставлены на торги19:23, 26 апреля
Новая ручка Montegrappa посвящена Франкенштейну16:21, 26 апреля
В Музее секса Майами открылась выставка Desire Machines Хадзиме Сораямы15:19, 26 апреля
Супермодель Жизель Бюндхен расплакалась в ходе разговора с полицией14:11, 26 апреля
Джимми Киммел высмеял планы Канье Уэста запустить порно-платформу13:31, 26 апреля
Бывшая подруга Канье Уэста Джулия Фокс призналась, что роман с рэпером оставил у нее во рту «кислое послевкусие»12:20, 26 апреля
Кайли Дженнер не беременна от Тимоти Шаламе, несмотря на слухи в соцсетях11:16, 26 апреля
Сальма Хайек поделилась серией ретроспективных фотографий со своей свадьбы с Франсуа-Анри Пино10:18, 26 апреля
Ким Кардашьян призналась, что не смотрела «Американскую историю ужасов» со своим участием