Տիհանա vibes. Թվում է՝ պարզ հարցեր են, պարզվում է՝ ոչ այնքան

Միխայիլ Շուֆուտինսկին ժամանեց Հայաստան

Տիհանա Vibes. Ընկերները, սեքսը, շաուրման. իսկ ձեզ ի՞նչն է երջանկացնում

Ի՞նչ ակնկալիքներ ունեն երեւանցիները «Եվրատեսիլում» Լադանիվայի մասնակցությունից

«Օսկար 2024». Լավագույնները, «ամենամերկը», հմայիչ Քենն ու մյուս հիշարժան պահերը

Տիհանա Vibes. Իսկ դուք պատրա՞ստ եք ձեր կնոջ համար այսպիսի «քննություն» հանձնել

«Մենչի վերջը» ստենդափի պրեմիերան, հայտնի հյուրերն ու գլխավոր «մեսիջը»

Տիհանա Vibes. մի քանի շոթ ու դեսից–դենից զրույց Վաչե Երիցյանի հետ

POP NEWS. Շաբաթվա իրադարձությունները` մեկ տողով

«Բարի օր»՝ տաքսիստ Հենդոյի հետ. Մհեր Մխիթարյանի հայտնի կերպարի մասին ֆիլմի պրեմիերան ու կարմիր գորգը

Տիհանա Vibes. Ո՞վ է Նեմրայում ամենաcute-ն ու ամենաsexy-ն

Տիհանա Vibes Արսեն Գրիգորյանի հետ. Ընկերուհի չունեմ, ժամանակ չունեմ

Տիհանա Vibes. Իսկ դուք կկարողանայի՞ք պատասխանել այս հարցերին

Pop NEWS. Շաբաթվա ամենաքննարկված իրադարձությունները

Սիրո տոնը՝ Սիրուշոյի հետ. բացառիկ կադրեր՝ երգչուհու համերգից, որի տոմսերն անմիջապես սպառվել էին

Տիհանա Vibes. փեսացուն հյուսիսից եւ Տրնդեզի խարույկի բոցերը

Kinodaran-ի՝ մեծ աղմուկ հանած «Սուրբը» սերիալը նոր իրականություն է սահմանում Հայաստանում

«2024-ին, վերջապես, կամուսնանանք». Գևորգ Մկրտչյան

Քիմ Քարդաշյանի դիետան

20:12, 22 մայիսի

Ռեալիթի-շոուի աստղ Քիմ Քարդաշյանը երկու օրից ամուսնանում է: 33-ամյա աստղն անցյալ տարի դուստր ունեցավ եւ շատ արագ վերականգնեց կազմվածքը: Մինչ շատերը Քիմին մեղադրում են պլաստիկ վիրահատությունները չարաշահելու մեջ, ինքը՝ Քարդաշյանը, վստահեցնում է, որ նիհարել է դիետայի եւ մարզասարքերի օգնությամբ:

Ո՞րն է արդյունավետ նիհարելու նրա գաղտնիքը: Այսօր դուք կծանոթանաք ամերիկյան աստղ Քիմ Քարդաշյանի դիետային:

ՔԻՄ ՔԱՐԴԱՇՅԱՆԻ ԴԻԵՏԱՆ. ԸՆԴՀԱՆՈՒՐ ՍԿԶԲՈՒՆՔՆԵՐ

Ռեալիթի-շոուի աստղը գիտակցել է, որ կերակրում է երեխային եւ չի կարող իրեն տանջել խիստ դիետաներով ու ֆիզիկանան մարզումներով՝ վնաս հասցնելով առողջությանը: Նա խորհրդակցել է մի քանի մասնագետների հետ, որից հետո նրան նշանակել են Աթքինսի դիետան: Այդ մասին կխոսենք քիչ անց:

Նրա դիետայի հիմնական սկզբունքները հետեւյալն են.

Օգտագործել պասային սպիտակուցներով ու առողջ ճարպերով հագեցած սնունդ:

Առավոտյան թարմ մրգեր օգտագործել: Խորհուրդ է տրվում բանջարեղենով սնվել:

Քարդաշյանը չի մոռացել սննդի հետ ընկուզեղեն, ավոկադո եւ պանիր օգտագործել:

Սննդակարգը կարող է իր մեջ ներառել ծովամթերք, միս, ձուկ, սունկ: Բայց այս ամենը պետք է սահմանափակ քանակությամբ լինի:

ԱԹՔԻՆՍԻ ԴԻԵՏԱՅԻ ԱՐԴՅՈՒՆԱՎԵՏՈՒԹՅՈՒՆԸ

Այսօր շատերն են խոսում այն մասին, որ այս դիետայի օգնությամբ մարդը կարող է երկու շաբաթվա ընթացքում ազատվել 10 կգ ավելորդ քաշից: Հատկանշական է, որ Քիմ Քարդաշյանը մի քանի ամսում նիհարել է 15 կգ: Տեսնում ենք, որ թեեւ արդյունքները չեն համապատասխանում խոստացվածին, ամեն դեպքում, ֆենոմենալ են: Բացի այդ, Քիմը դեռ շարունակում է ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից՝ կիրառելով այս դիետան:

Բժիշկ Աթքինսն արդյունավետ սննդակարգ է կազմել, որը նպաստում է օրգանիզմում ավելորդ ճարպերի հալեցմանը: Դիետան ենթադրում է.

- Առաջին երկու շաբաթվա ընթացքում դեղամիջոցներ չօգտագործել;

- Ուտել ձուկ, հավ, ծովամթերք, բանջարեղեն, պանիր, ձու, թարմ սունկ;

- Ալկոհոլը խստիվ արգելվում է, ինչպես նաեւ շաքարավազը, արհեստական ծագման յուղերը, հացամթերքը;

- Հետեւյալ մթերքների օգտագործումը՝ սահմանափակ քանակությամբ. ոլոռ, սոխ, լոլիկ, ինչպես նաեւ մրգեր:

Սա արդյունավետ դիետա է, որը մարդուն հնարավորություն է տալիս քաշը դանդաղ, բայց վստահ նվազեցնել: Դիետայի անառարկելի առավելությունն այն է, որ սնունդ ընդունելու ռեժիմն ու օրգանիզմում նյութափոխանակությունը կարգավորվում է:

Եթե դուք չեք վստահում բժիշկ Աթքինսին, ապա նայեք հայտնի Քիմ Քարդաշյանին, ով օրեցօր ավելի սլացիկ է դառնում: Ամեն դեպքում՝ նախքան ինչ-որ դիետա փորձելը հարկավոր է խորհրդակցել բուժող բժշկի հետ:

Աղբյուրը՝ fancy-journal.com


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում





  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել