Այս դիետան առաջարկում է հերթագայել բանջարեղենային եւ մրգային բեռնաթափման օրերը: Մնացած բոլոր սննդամթերքները բացառվում են: Սննդակարգը նախատեսված է 7 օրվա համար, որոնց ընթացքում հնարավոր է 3 կգ նիհարել: Անհրաժեշտ է սկսել եւ ավարտել բանջարեղենային օրով: Չի կարելի երկար հետեւել այս սննդակարգին, որովհետեւ այն օրգանիզմին չի ապահովում անփոխարինելի ճարպերի եւ ամինաթթուների անհրաժեշտ քանակությունը:
Բանջարեղենային օր
Նախաճաշ
Մի բաժակ ցանկացած տեսակի թարմ քամած բանջարեղենային հյութ, 4 լոլիկ:
Ճաշ
Կանաչ աղցան մաղադանոսով, վարունգով եւ կաղամբով, բուսական յուղով:
Ընթրիք
Շոգեխաշած կաղամբ, սպանախ եւ բրոկկոլի` սխտորի եւ կիտրոնի հյութի հավելմամբ:
Մրգային օր
Նախաճաշ
Մրգային աղցան թուրինջից, նարնջից եւ խնձորից, առանց հավելումների:
Ճաշ
Մրգային աղցան (ինչպես առավոտյան), մի քանի կտոր սեխ:
Ընթրիք
Այնպիսին, ինչպիսին ճաշն էր:
Աղբյուրը` Dieta.ru
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
11:16, 26 ապրիլի
Սալմա Հայեկը կիսվել է իր եւ Ֆրանսուա-Անրի Պինոյի հարսանիքի ֆոտոշարքով10:18, 26 ապրիլի
Քիմ Քարդաշյանը խոստովանել է, որ չի դիտել իր մասնակցությամբ «Ամերիկյան սարսափ պատմություն»-ը09:00, 26 ապրիլի
ԱՊՐԻԼԻ 26-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ23:16, 25 ապրիլի
Miu Miu-ն դարձել է մոլորակի ամենահայտնի ապրանքանիշը22:19, 25 ապրիլի
Առնոլդ Շվարցենեգերը` Սիլվեստր Ստալոնեի յուրահատուկ ոճի որոշ նրբությունների մասին21:31, 25 ապրիլի
LVMH-ն ավելի շատ դիզայներական ապրանքներ է արտահանում, քան Ֆրանսիան՝ գինի20:20, 25 ապրիլի
Մարկ Ցուկերբերգն ապացուցում է, որ մորուքով տղամարդիկ ավելի գրավիչ են19:27, 25 ապրիլի
Ասիայի ամենահարուստ մարդու որդին շրջում է 1 միլիոն դոլար արժողությամբ Ferrari-ով՝ անվտանգության շարասյան ուղեկցությամբ16:36, 25 ապրիլի
Գուստավ Կլիմտի՝ 100 տարի կորած համարվող նկարն աճուրդում վաճառվել է 30 միլիոն եվրոյով15:22, 25 ապրիլի
Ջենիֆեր Լոպեսը ցուցադրել է Hermes-ի հազվագյուտ Birkin պայուսակը, որն արժե ավելի քան 400,000 դոլար15:05, 25 ապրիլի
Ջազի միջազգային օրը՝ Երեւանում14:55, 25 ապրիլի
Էդի Մերֆիի առաջիկա ֆիլմերից մեկը հետաքննության կենտրոնում է հայտնվել նկարահանման հրապարակում տեղի ունեցած խնդիրների պատճառով