Эта диета предлагает чередовать овощной и фруктовый разгрузочные дни. Все остальные продукты исключаются. Диета рассчитана на 7 дней, за которые можно похудеть на 3 кг. Начинать и заканчивать нужно овощным днем. Долго придерживаться подобной диеты нельзя, поскольку она не обеспечивает организм необходимым количеством незаменимых жирных и аминокислот.
Овощной день
Завтрак.
Стакан любого свежевыжатого овощного сока, 4 помидора.
Обед.
Зеленый салат из петрушки, огурца и капусты с растительным маслом.
Ужин.
Тушеные капуста, шпинат и брокколи с добавлением чеснока и лимонного сока.
Фруктовый день
Завтрак.
Фруктовый салат из грейпфрута, апельсина, лимона и яблока без заправки.
Обед.
Фруктовый салат (такой же, как и утром), несколько кусков дыни.
Ужин.
Такой же, как обед.
Источник – Dieta.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
23:18, 6 мая
Daily Express о сексуальной жизни Ким Чен Ына: «Отряд удовольствий» из 25 девственниц и поезд, набитый женщинами-проводницами22:20, 6 мая
Итальянский пляжный городок планирует проводить «голые» свадьбы20:33, 6 мая
Snob: Дилижан, вероятно, самый расслабленный город Армении19:46, 6 мая
«Imperial Orchestra» подарит империю чувств в Ереване16:25, 6 мая
Пьер Йованович и Кристиан Лубутен создали уникальную коллекцию стульев Red-Bottom15:06, 6 мая
Кортни Кардашьян призналась, что «не чувствовала себя готовой» к фотосессии в обтягивающем платье через три месяца после родов14:20, 6 мая
Зендая, Дженнифер Лопес и Сиенна Миллер на ужине редактора Vogue в преддверии Met Gala13:55, 6 мая
Михаил Галустян сбросил 14 кг, отказавшись от шашлыка13:16, 6 мая
Сына Николаса Кейджа обвинили в избиении собственной матери12:33, 6 мая
Итальянская модель утверждает, что его уволили с работы на Met Gala 2024 года из-за того, что он затмил Кайли Дженнер11:23, 6 мая
Бейонсе продемонстрировала смелый образ, обнажив ягодицы10:59, 6 мая
Мадонна творит историю, собрав 1,6 миллионов фанатов на своем финальном концерте в Рио