Մյուս դիետաներից այս սննդակարգի գլխավոր տարբերությունը օգտակար, մեղրով ըմպելիքն է. մեկ ճաշի գդալ մեղրը բացում են 100 գ տաք ջրով: Ցանկության դեպքում կիտրոն ենք ավելացնում: Եվ հաճույքով խմում ենք: Այս ըմպելիքը խմում են առավոտյան` սոված փորին, ուտելուց մեկ ժամ առաջ, եւ երեկոյան` քնից երկու ժամ առաջ։ Այն հրաշալիորեն մաքրում է աղիները, բարելավում է ամբողջ մարսողական համակարգի աշխատանքը եւ շատ օգտակար նյութերի եւ գլյուկոզայի աղբյուր է ծառայում:
Մի ամիս այս սննդակարգին հետեւելու շնորհիվ հնարավոր է 5 կգ-ով նիհարել: Բայց մի մոռացեք ինքներդ ձեզ սահմանափակելու մասին, բացառեք բարձր կալորիականությամբ տորթերը, թխվածքները, վերջ տվեք ճարպոտ խոզի մսով, տապակած կարտոֆիլով եւ մայոնեզով հագեցնող աղցաններով տարվելուն: Ջանացեք հետեւել, որ ցերեկային սննդի կալորիականությունը չգերազանցի 1200-1500 կկալ-ը (կանանց համար ցուցանիշներն ավելի ցածր են, իսկ տղամարդկանց համար` ավելի բարձր):
Աղբյուրը` Dieta.ru
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
16:21, 26 ապրիլի
Մայամիի սեքսի թանգարանում բացվել է Հաջիմե Սորայամայի Desire Machines ցուցահանդեսը15:19, 26 ապրիլի
Սուպերմոդել Ժիզել Բունդխենը ոստիկանի հետ զրույցի ժամանակ արտասվել է14:11, 26 ապրիլի
Ջիմմի Քիմելը ծաղրել է Քանյե Ուեսթի՝ պոռնո հարթակ բացելու ծրագրերը13:31, 26 ապրիլի
Քանյե Ուեսթի նախկին ընկերուհին՝ Ջուլիա Ֆոքսը, խոստովանել է, որ ռեփերի հետ իր սիրավեպն իր բերանում «թթու հետհամ» է թողել12:20, 26 ապրիլի
Քայլի Ջենները հղի չէ Թիմոթի Շալամեից՝ չնայած սոցիալական ցանցերում տարածված լուրերին11:16, 26 ապրիլի
Սալմա Հայեկը կիսվել է իր եւ Ֆրանսուա-Անրի Պինոյի հարսանիքի ֆոտոշարքով10:18, 26 ապրիլի
Քիմ Քարդաշյանը խոստովանել է, որ չի դիտել իր մասնակցությամբ «Ամերիկյան սարսափ պատմություն»-ը09:00, 26 ապրիլի
ԱՊՐԻԼԻ 26-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ23:16, 25 ապրիլի
Miu Miu-ն դարձել է մոլորակի ամենահայտնի ապրանքանիշը22:19, 25 ապրիլի
Առնոլդ Շվարցենեգերը` Սիլվեստր Ստալոնեի յուրահատուկ ոճի որոշ նրբությունների մասին21:31, 25 ապրիլի
LVMH-ն ավելի շատ դիզայներական ապրանքներ է արտահանում, քան Ֆրանսիան՝ գինի20:20, 25 ապրիլի
Մարկ Ցուկերբերգն ապացուցում է, որ մորուքով տղամարդիկ ավելի գրավիչ են