«Հորս վերաբերմունքը փոխվեց իմ հանդեպ»․ Վիկտորիա Սահակյանը՝ դիպլոմ չստանալու եւ չստացված սիրո մասին

Ինչպես են ընթացել Արամեի նոր տեսահոլովակի նկարահանումները քաղաքից դուրս

Ամենամեծ կորուստը, կյանքի նպատակը եւ ծնողների խորհուրդը․ Բլից հարցեր Ժաննա Բուտուլյանի հետ

Լիա Զախարյանը՝ հայկական շոուբիզնեսի ամենահմայիչ մարդու, ամենամեծ կորստի և առօրյայի մասին․ ԲԼԻՑ ՀԱՐՑԵՐ

Քրիստինե Պեպելյանը՝ իր նոր նախագծի եւ որդու՝ Արեգի մասին

Քիմ Քարդաշյանի 60 մլն դոլորանոց առանձնատունը

Մանուկ Ալեքսանյանը՝ սեզոնի թրենդների, հակաթրենդների եւ Pillow Challenge-ի մասին

Մարիամ Ալեքսանյանը՝ մոլերից մեկում խայտառակ լինելու եւ ամուսնության հարցից խուսափելու մասին․ ԲԼԻՑ ՀԱՐՑԵՐ

Մանկության ամենավառ հուշից մինչեւ զավեշտալի սիրո խոստովանությունը․ բլից հարցեր՝ Դիանա Տոռեսի հետ

Մատնահարդարման 5 տարածված միֆեր

90-ականներին ծնողներս թույլ չեն տվել, որ ես ու քույրս մտածենեք տան հոգսերի մասին»․ Իրինա Թովմասյան

5 խորհուրդ առողջ մազեր ունենալու համար. Ջեք Թեքեյան

BACKSTAGE. Գոշը, Քրիստինա Եղոյանը, Լիանա Վանոյանը, Արուս Տիգրանյանը եւ այլ դերասաններ` «Կինստարգրամ» նոր սիթքոմում (ֆոտո/վիդեո)

«Դասարանցիները». նոր գեղարվեստական ֆիլմի պրեմիերան

Նոր սիթքոմ Մկրտիչ Արզումանյանի, Անուշ Առաքելյանի եւ Արմեն Մարգարյանի մասնակցությամբ

Գրիգը՝ իր նոր տեսահոլովակի նկարահանումների եւ Սոնային Մարտի 8-ին նվեր չտալու մասին

Սոնա Շահգելդյանը՝ հոր կարոտի, կյանքի դժվարությունների եւ զավեշտալի մանկության մասին

Օսկար 2020-ի մրցանակակիրներն ու կարմիր գորգի լավագույն եւ վատագույն կերպարները

Ինչպես կարանտինի ժամանակ ավելորդ քաշ չհավաքել․ դիետա

18:19, 5 ապրիլի

Մյուս դիետաներից այս սննդակարգի գլխավոր տարբերությունը օգտակար, մեղրով ըմպելիքն է. մեկ ճաշի գդալ մեղրը բացում են 100 գ տաք ջրով: Ցանկության դեպքում կիտրոն ենք ավելացնում: Եվ հաճույքով խմում ենք: Այս ըմպելիքը խմում են առավոտյան` սոված փորին, ուտելուց մեկ ժամ առաջ, եւ երեկոյան` քնից երկու ժամ առաջ։ Այն հրաշալիորեն մաքրում է աղիները, բարելավում է ամբողջ մարսողական համակարգի աշխատանքը եւ շատ օգտակար նյութերի եւ գլյուկոզայի աղբյուր է ծառայում:  

Մի ամիս այս սննդակարգին հետեւելու շնորհիվ հնարավոր է  5 կգ-ով նիհարել: Բայց մի մոռացեք ինքներդ ձեզ սահմանափակելու մասին, բացառեք բարձր կալորիականությամբ տորթերը, թխվածքները, վերջ տվեք ճարպոտ խոզի մսով, տապակած կարտոֆիլով եւ մայոնեզով հագեցնող աղցաններով տարվելուն: Ջանացեք հետեւել, որ ցերեկային սննդի կալորիականությունը չգերազանցի 1200-1500 կկալ-ը (կանանց համար ցուցանիշներն ավելի ցածր են, իսկ տղամարդկանց համար` ավելի բարձր):

 

Աղբյուրը` Dieta.ru


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում






  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել
  • Հարցում
«Եվրատեսիլ 2019». ձեզ դո՞ւր է գալիս Սրբուկի մրցութային «Walking out» երգը
Այո
Ոչ