• Ջենիֆեր Էնիսթոնը բացահայտել է իր սլացիկ կազմվածքի գաղտնիքները

  Միշտ լավ մարզավիճակում՝ 54-ամյա աստղը գործնականում ապրում էր մարզասրահում՝ «առանց ցավ չկա արդյունք» կարգախոսով․․․

• Կին բոդիբիլդերն իր մկանոտ մեջքով խենթացրել է համացանցը (ֆոտո)

  Ռումինացի մարզիկը երկար ճանապարհ է անցել IFBB պրոֆեսիոնալ դառնալու համար․․․

• Fit&Style, մաս 3. մարզում ենք ամբողջ մարմինը (վիդեո)

  NEWS.am STYLE-ը Ձեր ուշադրությանն է ներկայացնում նոր նախագիծ՝ «Fit&Style»․․․

• Fit&Style, մաս 2․ առողջ լինելը ոճային է (վիդեո)

  NEWS.am STYLE-ը նոր նախագիծ է ներկայացնում՝ «Fit&Style»․․․

• Բանջարեղենային դիետան կօգնի կանանց հաղթահարել նախադաշտանային սինդրոմը

  Գիտնականները պարզել են․․․

• Ատամների խնամք. լնդերի մերսում

  Գեղեցիկ ժպիտը շատ դեպքերում ունակ է թեթեւացնել մեր կյանքը. ժպտացող մարդիկ վստահություն են ներշնչում…

• Դիմակ «հինգրորդ կետի» խնամքի համար

  Գոյություն ունեն կանացի մարմնի տարբեր մասերի խնամքի բազմաթիվ միջոցներ…

• «Չեմ հետեւում, թե ինչ եմ ուտում». Քլոե Քարդաշյանը պատմել է՝ ինչպես է նիհարել 27 կիլոգրամով

  Դստեր լույս աշխարհ գալուց հետո աստղը լրջորեն գիրացել է…

Բոլոր ժամանակներում կանացի գեղեցկության խորհրդանիշներից մեկը բարակ իրանն է եղել։ Իսկ վերջին 50 տարվա ընթացքում, սպորտային կազմվածքի տարածմանը զուգահեռ, ավելացել է նաեւ հարթ, ուղիղ որովայնապատ ունենալու անհրաժեշտությունը։ Սակայն, որքան էլ տանջվեք տարբեր տեսակի սննդային սահմանափակումներով, եթե փորը տափակ է, բայց ձիգ չէ, գեղեցկության ու գրավչության մասին խոսք անգամ չի կարող լինել։ Իսկ որովայնի մկանները ձգելու ամենալավ միջոցը մինչ օրս վարժություններն են։ Թե ինչպես ճիշտ ու ազդեցիկ ձեւով ուղղել կախված փորի անհարմարությունը, NEWS.am STYLE - ին մանրամասն պատմել ու ցույց է տվել երևանյան РТС մարզահամալիրի ֆիթնեսի մասնագետ Էմմա Աբգարյանը։  

Ձայնագրեց Անահիտ Գրիգորյանը/ NEWS.am STYLE
Լուսանկարը՝ Արսեն Սարգսյանի/ NEWS.am STYLE

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում