Чтобы сохранить стройность фигуры, что только не делают представительницы слабого пола.
Девушки пробуют множество разнообразных диет, комплексы физических упражнений и прочего, вот только сброшенные с трудом килограммы могут очень легко и быстро вернуться по окончанию соответствующих мероприятий для похудения, стоит только сладкому пирожку попасть на глаза.
Для того, чтобы удерживать достигнутый оптимальный вес и сохранить красивую стройную фигуру рекомендуется следовать нескольким предложенным здесь советам.
В первую очередь следует обратить внимание на достаточное потребление жидкости на протяжении всего дня, причем лучшим вариантом для питья является обыкновенная вода, которая не содержит калорий.
Ну а от употребления сладких газированных напитков необходимо полностью отказаться, лучше предпочесть им натуральные соки, которые, помимо прочей пользы, также благотворно действуют на работу пищеварительной системы.
Основное количество дневной пищи нужно съедать во время завтрака, в который также желательно включить свежие фрукты. В том случае, если полностью отказаться от употребления сладкого не под силу, нужно употреблять их также в первой половине дня, причем в небольших количествах, да и предпочтение отдавать не слишком калорийным десертам.
Тем, кто хочет сохранить стройную фигуру не стоит пренебрегать добавлением в пищу разнообразных специй, которые, как известно, очень благотворно действуют на организм, помогают пищеварению, выводят шлаки и препятствуют образованию лишнего жира.
Материал – Otvetin.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
09:00, 5 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 5 МАЯ19:30, 4 мая
Консультант по отношениям назвал две вещи, которые женщинам никогда не следует делать17:23, 4 мая
Хью Джекман и Джоди Комер сыграют главные роли в фильме «Смерть Робин Гуда»15:06, 4 мая
Актриса Тиффани Хэддиш хотела заняться сексом с Генри Кавиллом, но передумала после встречи с ним13:29, 4 мая
Кевин Спейси: 10 мужчин обвиняют «бездушного монстра» в сексуальном насилии в новом документальном фильме12:30, 4 мая
Хлоя Кардашьян намекнула, что открыта к отношениям с женщиной11:13, 4 мая
Серена Уильямс невероятно стройной в белом купальнике через 9 месяцев после родов10:17, 4 мая
Кайли Дженнер продемонстрировала плоский живот на фоне слухов о беременности09:00, 4 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 4 МАЯ23:19, 3 мая
Восемь роскошных часов легенды Формулы-1 Михаэля Шумахера выставлены на аукцион22:08, 3 мая
Холли Берри увлечена своей менопаузой и говорит об этом публично21:14, 3 мая
Новая рубрика NEWS.am STYLE: Цветы дома и не только - Как не убить орхидею и заставить ее цвести