Чтобы сохранить стройность фигуры, что только не делают представительницы слабого пола.
Девушки пробуют множество разнообразных диет, комплексы физических упражнений и прочего, вот только сброшенные с трудом килограммы могут очень легко и быстро вернуться по окончанию соответствующих мероприятий для похудения, стоит только сладкому пирожку попасть на глаза.
Для того, чтобы удерживать достигнутый оптимальный вес и сохранить красивую стройную фигуру рекомендуется следовать нескольким предложенным здесь советам.
В первую очередь следует обратить внимание на достаточное потребление жидкости на протяжении всего дня, причем лучшим вариантом для питья является обыкновенная вода, которая не содержит калорий.
Ну а от употребления сладких газированных напитков необходимо полностью отказаться, лучше предпочесть им натуральные соки, которые, помимо прочей пользы, также благотворно действуют на работу пищеварительной системы.
Основное количество дневной пищи нужно съедать во время завтрака, в который также желательно включить свежие фрукты. В том случае, если полностью отказаться от употребления сладкого не под силу, нужно употреблять их также в первой половине дня, причем в небольших количествах, да и предпочтение отдавать не слишком калорийным десертам.
Тем, кто хочет сохранить стройную фигуру не стоит пренебрегать добавлением в пищу разнообразных специй, которые, как известно, очень благотворно действуют на организм, помогают пищеварению, выводят шлаки и препятствуют образованию лишнего жира.
Материал – Otvetin.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
23:22, 26 апреля
Самые дорогие платья, которые ушли с молотка за рекордные суммы22:34, 26 апреля
Измена во сне: Что означают сны о неверности?21:16, 26 апреля
Burj Al Arab и Atlantis, The Palm названы самыми инстаграмными отелями в мире20:15, 26 апреля
Золотые карманные часы, извлеченные c тела самого богатого пассажира на «Титанике», выставлены на торги19:23, 26 апреля
Новая ручка Montegrappa посвящена Франкенштейну16:21, 26 апреля
В Музее секса Майами открылась выставка Desire Machines Хадзиме Сораямы15:19, 26 апреля
Супермодель Жизель Бюндхен расплакалась в ходе разговора с полицией14:11, 26 апреля
Джимми Киммел высмеял планы Канье Уэста запустить порно-платформу13:31, 26 апреля
Бывшая подруга Канье Уэста Джулия Фокс призналась, что роман с рэпером оставил у нее во рту «кислое послевкусие»12:20, 26 апреля
Кайли Дженнер не беременна от Тимоти Шаламе, несмотря на слухи в соцсетях11:16, 26 апреля
Сальма Хайек поделилась серией ретроспективных фотографий со своей свадьбы с Франсуа-Анри Пино10:18, 26 апреля
Ким Кардашьян призналась, что не смотрела «Американскую историю ужасов» со своим участием