• TikTok завоевал новый тренд по похудению: «Волшебный» напиток Oatzempic

  TikTok завоевал новый тренд по похудению. «Волшебный» напиток Oatzempic (игра слов на тему препарата для диабетиков Ozempic, которые многие звезды используют для похудения), который как утверждается поможет сбросить почти 20 кг за два месяца. Его прелесть в доступности и дешевизне. Все что вам нужно – это банальная освянка...

• Почему некоторые популярные диеты не срабатывают?

  «Мы живем в мире, полном призывов ограничить, исключить и голодать, распространены заблуждения, связанные с тенденциями в питании, такими как потребности в макронутриентах или добавках», — сказала Паттерсон...

• «Чудо-напиток» для похудения всего из двух доступных ингридентов

  Аюрведический напиток из куркумы и имбиря поможет вам сбросить вес. Как пишет The Health site, употребление этого напитка каждое утро натощак  приносит массу пользы для здоровья и является отличным дополнением для тех, кто пытается похудеть...

• Модное интервальное голодание – за и против

  Британский премьер Риши Сунак, гендиректор Tesla Илон Маск и многие другие подсели на интервально голодание, при этом инфлюэнсеры восхваляют его на право и налево, а соответствующие приложения предлагают забрасывают вас мотивационными сообщениями...

• Ложка оливкового масла натощак поможет улучшить метаболизм

  Оливковое масло называют «жидким золотом». Оно уже давно является основным продуктом средиземноморской диеты, но лишь недавно стало известно, что оно не только улучшает вкус еды, но также может улучшить функционирование вашего организма...

• Самосострадание способствует похудению

  У тех, кто позволяет себе послабления во время диеты ради похудения, больше шансов сбросить вес, чем у тех, кто строго следует всем правилам...

• Любимый армянами кофе – лучший помощник в похудении

  Диета и физические упражнения всегда лежат в основе любой успешной стратегии похудения, но, по мнению экспертов, есть один способ для борьбы с лишним весом, который вообще не требует от вас тяжелой работы — столь любимый армянами кофе...

• Секрет стройности Опры Уинфри  

  Ни для кого не секрет, что вес Опры Уинфри колебался с годами, но она никогда не уклонялась от демонстрации своей фигуры любого размера. На днях заметно постройневшая телеведущая приняла участие  в гала-вечере в Музее Академии...

Кофейная диета отлично подойдет любителям кофе, которые не представляют свой день без чашечки этого восхитительного бодрящего напитка. Хотя данная методика довольно жесткая, в плане снижения избыточного веса она достаточно результативна.

Если вы не можете отказать себя в удовольствии выпить чашечку – другую ароматного кофе - эта диета придется вам по душе. 

День 1

Завтрак – одна (две) чашечки кофе.
Обед – салатик из свеженькой капустки и кофе.
Ужин – мин. вода без газа, рыбка, запеченная в фольге, - 200 граммов, капустный салатик.

День 2

Завтрак – кофе, тостик – 1 штука. 
Обед – ужин 1-го дня.
Ужин – яблоки – три штучки.

День 3

Завтрак – только кофе.
Обед – 4 яблочка, кофе, овощи (но не картошка).
Ужин – кофе, вареная говядина – 200 граммов, мин.вода, вареные яйца.

День 4

Завтрак – ломтик фрукта (любого) и кофе.
Обед – полстакана сока (томатного), капустный салатик.
Ужин – кофе и фрукты – 3 штуки.

День 5

Завтрак - салатик из моркови. Заправка сок лимончика, оливковое масло.
Обед – рыбка жареная – 400 граммов и кофе.
Ужин – водичка и капустный салат.

День 6

Завтрак -½ чашечки кофе, вареные яйца.
Обед – легкий салатик (любой) и водичка.
Ужин – несколько морковок и чашечка кофе.

День 7

Завтрак – только чашечка кофе (чая).
Обед - яблочки – 2 шт. и кофе – 1 чашка.
Ужин – ужин любого из предыдущих дней.

Источник - happy-womens.com

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram