Любительнице вкусной еды Лайзе Минелли однажды пришлось «взять себя в руки» и сесть на строгую диету. Благодаря этому она не только вернула себе стройность, но и стала выглядеть на много лет моложе. Калорийность диеты Лайзы Минелли составляет 1200 ккал (после того, как вы похудеете до нужного размера, к рациону можно будет добавить еще 500 ккал). Помимо воды и любых напитков без сахара в день можно выпивать по бокалу сухого вина.
Певица приводит следующий пример дневного меню:
Завтрак
Тост из черного хлеба, 100 г помидоров, 12 г тертого сыра или 25 г любых хлопьев с молоком, небольшой банан.
Обед
150 г картофеля «в мундире», посыпанного 25 г тертого сыра, 1 помидор, 1 ст. ложка капустного салата, большая тарелка овощного салата, персик или груша или тост из черного хлеба, 125 г вареной фасоли, небольшой банан.
Ужин
Цветная капуста с тертым сыром, овощной салат, заправленный лимонным соком, небольшой банан или 100 г трески, приготовленной без жира, 75 г картофельного пюре на обезжиренном молоке с помидором, зеленью и чесноком, 50 г зеленого горошка, брокколи, зеленая фасоль, стаканчик низкокалорийного йогурта.
Источник – Dieta.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
11:44, 28 апреля
Doja Cat продемонстрировала свою фигуру в очень дерзком и откровенном купальнике10:35, 28 апреля
Пэрис Хилтон разделась для обложки журнала Flaunt09:00, 28 апреля
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 28 АПРЕЛЯ18:47, 27 апреля
Wine story: Главный редактор JancisRobinson.com о винном приключении в Армении (эксклюзив)16:23, 27 апреля
Оптическая иллюзия может показать, являетесь ли вы «закрытым» человеком15:38, 27 апреля
Рассел Кроу сыграет главную роль в предстоящем фильме ужасов «Экзорцизм»14:12, 27 апреля
Фанаты Бьянки Ценсори умоляют ее расстаться с Канье Уэстом после того, как он заявил о планах запустить порно-платформу12:10, 27 апреля
Ким Кардашьян расстроена новым дисс-треком Тейлор Свифт, но не хочет подливать масла в огонь10:37, 27 апреля
Селену Гомес огорчают стандарты красоты ее поколения09:00, 27 апреля
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 27 АПРЕЛЯ23:22, 26 апреля
Самые дорогие платья, которые ушли с молотка за рекордные суммы22:34, 26 апреля
Измена во сне: Что означают сны о неверности?