Эта диета построена на принципе сокращения углеводов. Она не ограничивает порции, однако в рационе должны присутствовать лишь белковые продукты в сопровождении некрахмалистых овощей. Как и при соблюдении любой белковой диеты, необходимо пить много воды, чтобы не перегружать почки. Не придерживайтесь диеты дольше 10 дней.
Основные правила: для жарки и заправки салатов используйте оливковое масло. Добавляйте к овощам и мясным блюдам лимонный сок – прекрасный источник витамина С. Не пейте в течение получаса после еды. Ешьте 5 раз в день, последний прием пищи должен быть до 20 часов.
Запрещенные продукты: хлеб и мучные изделия, крупы, сахар, фрукты, молочные продукты, морковь, кукуруза, картофель, алкоголь, сладкие напитки.
Разрешенные продукты: мясо и мясные продукты, рыба, яйца в любом виде, все овощи, кроме запрещенных.
Материал – Dieta.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
23:18, 7 мая
Женская вендетта: Женщина убедила мужчина, что он болен после того, как он прислал ей непрошеную фотографию своего пениса23:02, 7 мая
В Мальме стартовал первый полуфинал «Евровидения-2024»22:18, 7 мая
Картину Караваджо, которую чуть не продали за 1600 долларов, выставят в музее Prado20:56, 7 мая
Мисс США отказалась от титула через семь месяцев, сославшись на проблемы с психическим здоровьем20:18, 7 мая
Редкие фотографии из турне The Beatles по США в 1963–64 годах доступны в Бруклинском музее19:23, 7 мая
Индийская миллиардерша Судха Редди появилась на Met Gala, увешенная бриллиантами общим весом более 200 каратов16:16, 7 мая
Met Gala 2024: В чем блистали знаменитости13:24, 7 мая
Невеста миллиардера Джеффа Безоса дебютировала на Met Gala, выполнив условие Анны Винтур12:59, 7 мая
Cardi B потребовалась девять помощников, чтобы справиться с платьем12:24, 7 мая
Образ Зендаи на Met Gala 2024 года разделил Интернет11:51, 7 мая
Деми Мур сделала смелое модное заявление, поразив скульптурным и эффектным ансамблем от Harris Reed11:20, 7 мая
Met Gala 2024: Элегантные образы Кайли, Кенделл и Крис Дженнер