Эта диета построена на принципе сокращения углеводов. Она не ограничивает порции, однако в рационе должны присутствовать лишь белковые продукты в сопровождении некрахмалистых овощей. Как и при соблюдении любой белковой диеты, необходимо пить много воды, чтобы не перегружать почки. Не придерживайтесь диеты дольше 10 дней.
Основные правила: для жарки и заправки салатов используйте оливковое масло. Добавляйте к овощам и мясным блюдам лимонный сок – прекрасный источник витамина С. Не пейте в течение получаса после еды. Ешьте 5 раз в день, последний прием пищи должен быть до 20 часов.
Запрещенные продукты: хлеб и мучные изделия, крупы, сахар, фрукты, молочные продукты, морковь, кукуруза, картофель, алкоголь, сладкие напитки.
Разрешенные продукты: мясо и мясные продукты, рыба, яйца в любом виде, все овощи, кроме запрещенных.
Материал – Dieta.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
16:16, 7 мая
Met Gala 2024: В чем блистали знаменитости13:24, 7 мая
Невеста миллиардера Джеффа Безоса дебютировала на Met Gala, выполнив условие Анны Винтур12:59, 7 мая
Cardi B потребовалась девять помощников, чтобы справиться с платьем12:24, 7 мая
Образ Зендаи на Met Gala 2024 года разделил Интернет11:51, 7 мая
Деми Мур сделала смелое модное заявление, поразив скульптурным и эффектным ансамблем от Harris Reed11:20, 7 мая
Met Gala 2024: Элегантные образы Кайли, Кенделл и Крис Дженнер10:59, 7 мая
Met Gala 2024: Дженнифер Лопес потрясла своим эффектным платьем от Schiaparelli10:19, 7 мая
Ким Кардашьян в очередной раз произвела фурор на Met Gala09:00, 7 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 7 МАЯ23:18, 6 мая
Daily Express о сексуальной жизни Ким Чен Ына: «Отряд удовольствий» из 25 девственниц и поезд, набитый женщинами-проводницами22:20, 6 мая
Итальянский пляжный городок планирует проводить «голые» свадьбы20:33, 6 мая
Snob: Дилижан, вероятно, самый расслабленный город Армении