Диета относится к разряду жестких и поэтому сложна, хоть и краткосрочна. Строгая модельная диета рассчитана на три дня. За три дня потеря лишнего веса достигает четырех килограммов.
Но прежде всего несколько советов от топ-моделей:
Артишоки имеют свойство подавлять аппетит.
Употребляйте их, если чувствуете, что проголодались.
При дробном пятиразовом питании сжигание калорий происходит равномерно, за целый день чувство голода так и не появляется.
Количество сладкой и жирной пищи сократите до минимума.
Приправа из имбиря ускоряет расщепление съеденных жиров.
Ограничивайте соль, она задерживает воду в теле.
Хорошее свойство имеет петрушка - жевание одной веточки подавляет чувство голода.
В ананасах есть энзим бромелайн, который не дает откладываться жирам, поступившим в организм.
Итак, сама диета:
утро - одно вареное яйцо всмятку;
перекус - через два с половиной часа - чай без сахара и 130 граммов нежирного творога;
в обед – тоже через два с половиной часа - чашечка чая и снова 130 граммов нежирного творога;
после обеда уже не едят до следующего утра.
Источник – islimming.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
20:48, 24 апреля
Серж Танкян: Я хочу вспомнить моих предков, которые погибли и тех, кто выжил19:46, 24 апреля
Невестка Шарля Азнавура: Политика, которая продолжается и повторяется сегодня на земле Карабаха14:29, 24 апреля
Вышла новая книга Хакана Секинельгина «Геноцид армян и Турция: общественная память и институционализированное отрицание»12:01, 24 апреля
Маргарита Симоньян рассказала историю своих прабабушек, которые пережили Геноцид армян10:04, 24 апреля
Мир о геноциде армян 1915 года в Османской империи: высказывания известных личностей к 109-ой годовщине трагедии23:10, 23 апреля
Ультра-редкая модель часов Rolex ушла с молотка за рекордные $3,5 млн22:26, 23 апреля
Привлекательные женщины вдохновляют мужчин говорить правду, а женщин лгать21:19, 23 апреля
Первая коллекционная цифровая вещь Фаррелла Уильяма от Louis Vuitton стоит более 8000 долларов19:25, 23 апреля
Композитор Шарль Азнавур: к столетию шансонье16:22, 23 апреля
Дэвид Линч представил инсталляцию «Комната размышлений» на Salone del Mobile15:13, 23 апреля
Новые подробности о романе Мэрилин Монро с братьями Кеннеди и последнем дне ее жизни14:17, 23 апреля
Microsoft заставил Мону Лизу Леонардо да Винчи читать рэп