Привет!
Как думаете, если вес остается прежним уже целую неделю, - это плохо или хорошо? Поскольку мне уже давно помогает Элени Карапетян, я спросила у нее.
«Когда люди очень хотят избавиться от лишнего веса, выбирают диету и начинают пункт за пунктом следовать правилам приема пищи.
Вначале килограммы тают достаточно быстро, однако где-то через месяц люди замечают, что процесс потери веса остановился или идет очень медленно. Именно в этот момент многие разочаровываются, ведь они следовали всем правилам. И тогда людям кажется, что похудеть невозможно, они оставляют все свои усилия и набирают потерянные килограммы. Однако все это имеет свои причины: быстрая потеря веса обусловлена тем, что сначала из организма выходит вода. А когда дело доходит до жиров, все происходит намного медленнее.
Следующая причина в том, что организм устает от однообразного рациона и перестает реагировать. То же самое можно сказать и о физической работе, когда постоянно повторяющиеся упражнения не дают результатов. Однако не нужно ограничивать наши возможности.
Не следуйте диетам, они дают лишь временный результат и не помогают людям, которые хотят сбросить много килограммов. Нужно просто составить правильный рацион, который будет состоять из белков, жиров и углеводов.
Всегда завтракайте, делайте различные упражнения, пейте много воды, питайтесь правильно и будьте здоровы!».
Как думайте, может и мне оставить на время свою диету? Попробую завтра с утра выпить воду с лимоном, потом позавтракаю, пообедаю где-то в 4 и все. Без хлеба, естественно. Напишу о результатах.
Ваша Ани
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
17:23, 4 мая
Хью Джекман и Джоди Комер сыграют главные роли в фильме «Смерть Робин Гуда»15:06, 4 мая
Актриса Тиффани Хэддиш хотела заняться сексом с Генри Кавиллом, но передумала после встречи с ним13:29, 4 мая
Кевин Спейси: 10 мужчин обвиняют «бездушного монстра» в сексуальном насилии в новом документальном фильме12:30, 4 мая
Хлоя Кардашьян намекнула, что открыта к отношениям с женщиной11:13, 4 мая
Серена Уильямс невероятно стройной в белом купальнике через 9 месяцев после родов10:17, 4 мая
Кайли Дженнер продемонстрировала плоский живот на фоне слухов о беременности09:00, 4 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 4 МАЯ23:19, 3 мая
Восемь роскошных часов легенды Формулы-1 Михаэля Шумахера выставлены на аукцион22:08, 3 мая
Холли Берри увлечена своей менопаузой и говорит об этом публично21:14, 3 мая
Новая рубрика NEWS.am STYLE: Цветы дома и не только - Как не убить орхидею и заставить ее цвести20:26, 3 мая
Wine Story. Международный день Совиньон Блан: праздник любимого белого вина19:43, 3 мая
Мишленовские рестораны Копенгагена — самые дорогие в мире