Привет!
Как думаете, если вес остается прежним уже целую неделю, - это плохо или хорошо? Поскольку мне уже давно помогает Элени Карапетян, я спросила у нее.
«Когда люди очень хотят избавиться от лишнего веса, выбирают диету и начинают пункт за пунктом следовать правилам приема пищи.
Вначале килограммы тают достаточно быстро, однако где-то через месяц люди замечают, что процесс потери веса остановился или идет очень медленно. Именно в этот момент многие разочаровываются, ведь они следовали всем правилам. И тогда людям кажется, что похудеть невозможно, они оставляют все свои усилия и набирают потерянные килограммы. Однако все это имеет свои причины: быстрая потеря веса обусловлена тем, что сначала из организма выходит вода. А когда дело доходит до жиров, все происходит намного медленнее.
Следующая причина в том, что организм устает от однообразного рациона и перестает реагировать. То же самое можно сказать и о физической работе, когда постоянно повторяющиеся упражнения не дают результатов. Однако не нужно ограничивать наши возможности.
Не следуйте диетам, они дают лишь временный результат и не помогают людям, которые хотят сбросить много килограммов. Нужно просто составить правильный рацион, который будет состоять из белков, жиров и углеводов.
Всегда завтракайте, делайте различные упражнения, пейте много воды, питайтесь правильно и будьте здоровы!».
Как думайте, может и мне оставить на время свою диету? Попробую завтра с утра выпить воду с лимоном, потом позавтракаю, пообедаю где-то в 4 и все. Без хлеба, естественно. Напишу о результатах.
Ваша Ани
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
09:00, 4 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 4 МАЯ23:19, 3 мая
Восемь роскошных часов легенды Формулы-1 Михаэля Шумахера выставлены на аукцион22:08, 3 мая
Холли Берри увлечена своей менопаузой и говорит об этом публично21:14, 3 мая
Новая рубрика NEWS.am STYLE: Цветы дома и не только - Как не убить орхидею и заставить ее цвести20:26, 3 мая
Wine Story. Международный день Совиньон Блан: праздник любимого белого вина19:43, 3 мая
Мишленовские рестораны Копенгагена — самые дорогие в мире16:34, 3 мая
Macallan и Cirque Du Soleil объединяются для дегустации виски и смертоносных трюков15:25, 3 мая
Фаррелл Уильямс присоединяется к Tiffany & Co. для создания ювелирной коллекции Titan14:23, 3 мая
Кристен Стюарт и Оскар Айзек снимутся в гедонистическом триллере о вампирах 80-х13:55, 3 мая
Актриса Аня Тейлор-Джой пришла на премьеру в платье, в котором невозможно сидеть13:17, 3 мая
Эмили Ратаковски и Ирина Шейк блистали на гала-концерте The King's Trust 2024 Global Gala12:23, 3 мая
София Вергара намерена бороться с возрастом всеми способами