Диетолог Элени Карапетян, учитывая огромное количество писем и сообщений, решила выделить самые часто задаваемые вопросы.
1. За какой срок я похудею?
Все очень индивидуально, зависит от вашего организма, от правильного питания, от спорта и от правильного подхода. Помните, что нет никаких чудо-средств для похудения. Красивая фигура достигается только с помощью терпения и работы над собой.
2. Это правда, что некоторые люди не могут быть стройными из-за генов?
Нет! Это - самый большой миф. Именно образ жизни каждого человека, а НЕ ваша ГЕНЕТИКА, играет самую большую роль в том, будете Вы стройным или тучным.
3. Как похудеть в области живота/ног/ и т.д.?
НИКАК! Худеть локально, частями невозможно! Если человек худеет, то жир уменьшается во всем теле.
4. Строгая диета - самый доступный и быстрый способ похудения?
На самом деле строгая диета - это самый простой способ поправиться еще больше. Большинство из тех, кто пробует на себе одну диету за другой, в результате начинают набирать вес еще быстрее. Причина - нарушение обмена веществ.
5.Обязательны ли физические нагрузки при похудении?
На первый взгляд не обязательны, ведь можно сократить калорийность потребляемой пищи. Но, следует отметить, что при выполнении физических упражнений стимулируется работа сердца, активизируется обмен веществ, уходят застои в организме. Таким образом, стимулируются процессы, способствующие похудению.
Элени Карапетян
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
13:02, 30 апреля
Ирина Шейк опубликовала знойное селфи на фоне слухов о том, что она хочет встречаться с Томом Крузом12:45, 30 апреля
Киркоров рассказал, почему перестал общаться с Пугачевой12:13, 30 апреля
Экстравагантный наряд Doja Cat: нижнее белье, рваные колготки и огромная шуба11:13, 30 апреля
Ким Кардашьян вновь заподозрили в копировании стиля Бьянки Ценсори10:21, 30 апреля
В окружении Бритни Спирс утверждают, что она «совершенно нефункциональна» и на грани разорения09:00, 30 апреля
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 30 АПРЕЛЯ23:23, 29 апреля
Lamborghini представила первый гибридный супервнедорожник Urus SE22:48, 29 апреля
Путешествие ради секса – туристический тренд 2024 года21:24, 29 апреля
Джоан Агаджанян Куинн – муза и покровительница арт-сцены Лос-Анджелеса20:35, 29 апреля
Николь Кидман в потрясающем золотом платье от Balenciaga19:21, 29 апреля
Кто возглавит империю роскоши LVMH: Бернар Арно оценивает своих наследников16:34, 29 апреля
Сеть курортов Six Senses строит в Дубае самую высокую жилую башню в мире