Տիհանա vibes. Թվում է՝ պարզ հարցեր են, պարզվում է՝ ոչ այնքան

Միխայիլ Շուֆուտինսկին ժամանեց Հայաստան

Տիհանա Vibes. Ընկերները, սեքսը, շաուրման. իսկ ձեզ ի՞նչն է երջանկացնում

Ի՞նչ ակնկալիքներ ունեն երեւանցիները «Եվրատեսիլում» Լադանիվայի մասնակցությունից

«Օսկար 2024». Լավագույնները, «ամենամերկը», հմայիչ Քենն ու մյուս հիշարժան պահերը

Տիհանա Vibes. Իսկ դուք պատրա՞ստ եք ձեր կնոջ համար այսպիսի «քննություն» հանձնել

«Մենչի վերջը» ստենդափի պրեմիերան, հայտնի հյուրերն ու գլխավոր «մեսիջը»

Տիհանա Vibes. մի քանի շոթ ու դեսից–դենից զրույց Վաչե Երիցյանի հետ

POP NEWS. Շաբաթվա իրադարձությունները` մեկ տողով

«Բարի օր»՝ տաքսիստ Հենդոյի հետ. Մհեր Մխիթարյանի հայտնի կերպարի մասին ֆիլմի պրեմիերան ու կարմիր գորգը

Տիհանա Vibes. Ո՞վ է Նեմրայում ամենաcute-ն ու ամենաsexy-ն

Տիհանա Vibes Արսեն Գրիգորյանի հետ. Ընկերուհի չունեմ, ժամանակ չունեմ

Տիհանա Vibes. Իսկ դուք կկարողանայի՞ք պատասխանել այս հարցերին

Pop NEWS. Շաբաթվա ամենաքննարկված իրադարձությունները

Սիրո տոնը՝ Սիրուշոյի հետ. բացառիկ կադրեր՝ երգչուհու համերգից, որի տոմսերն անմիջապես սպառվել էին

Տիհանա Vibes. փեսացուն հյուսիսից եւ Տրնդեզի խարույկի բոցերը

Kinodaran-ի՝ մեծ աղմուկ հանած «Սուրբը» սերիալը նոր իրականություն է սահմանում Հայաստանում

«2024-ին, վերջապես, կամուսնանանք». Գևորգ Մկրտչյան

Նիհարողի օրագիրը. շնորհակալություն աջակցության համար

19:20, 9 մարտի

Ողջո՛ւյն: Թանկագիններս, անչափ շնորհակալ եմ ձեր աջակցության, ջերմ խոսքերի եւ հուսադրելու համար: Առանց այս ամենի ես չէի կարող: Խոստովանեմ, որ մինչեւ վերջ չէի հավատում, որ կհաջողեմ: Կարծում էի՝ ինձ վրա քմծիծաղների եւ ծաղրի հեղեղ կտեղա, սակայն պատահեց ճիշտ հակառակը: Շատերն օգնություն, աջակցություն են առաջարկում: Սա իսկապես շատ կարեւոր է:

Շնորհակալություն նաեւ նրանց, ովքեր ցանկացան միանալ ավելորդ կիլոգրամների դեմ իմ պայքարին: Ցավոք, Facebook-ում էջ չունեմ, այդ պատճառով մեր շփումն այդ կերպ անհնար է դառնում: Ես վախենում եմ նույնիսկ ինքս հայելու մեջ ինձ դիտել, իսկ համացանցում լուսանկարներս ցուցադրելու ցանկություն առավել եւս չունեմ: Բայց էլեկտրոնային փոստ ունեմ. [email protected]: Սիրով կպատասխանեմ ձեր բոլոր նամակներին:

Հիմա գլխավորի մասին: Իմ առաջին նյութի թողարկումից հետո ոչ մի գրամ չեմ նիհարել: Պարզապես այն պատճառով, որ անմիջապես դիետա չսկսեցի, այլ օրգանիզմս աստիճանաբար պատրաստում էի դրան: Ներկայացնեմ իմ դիետան, եւ երկուշաբթիից բոլորս միասին սկսենք: Դիետան կոչվում է «Մինուս 60», եւ դրա առավելությունները նրանում են, որ մինչեւ կեսգիշեր կարելի է բացարձակապես ամեն ինչ ուտել: Համաձայնեք, հոգեբանական արգելքը, թե քեզ ինչ-որ բան չի կարելի, բայց շատ ես ցանկանում, այսպիսով կարելի է հեշտությամբ հաղթահարել: Համեղ ուտեստի կտորը երեկոյից թողնել մինչեւ առավոտ. ահա ամենը:

Ճաշի եւ ընթրիքի մթերքը հստակ բաշխված է: Խոստանում եմ մինչեւ վաղն ամեն ինչ մանրամասն գրել: Չէ՞ որ երկուշաբթիից սկսում ենք նիհարել, ճի՞շտ է:

Իմ խնդիրներից մեկն էլ այն է, որ չեմ հասցնում նույնիսկ մարզասրահ հաճախել: Երկու աշխատանք ունեմ, գումարած՝ երեխա, ում հարկավոր է ընդմիջումների ընթացքում ժամանակ հատկացնել: Հուսով եմ, մինչեւ ամառ ժամանակացույցս ավելի թեթեւ կլինի, իսկ առայժմ իմ հիմնական խնդիրը քաշ չհավաքելն է: Միակ բանը, որ անպայման ձգտում եմ անել, քնելուց առաջ գոնե կես ժամ բակում զբոսնելն է: Նույնիսկ վատ եղանակին:

Ինչ վերաբերում է հորմոնալ դեղամիջոցներին, ապա դրանք այլեւս չեմ խմում: Ինքնուրույն աստիճանաբար նվազեցրի չափաբաժինը եւ տեղավորեցի պահարանում: Արդյունքը, կարծես, նորմալ է:

Հիմա խնդրանք դիետոլոգներին: Հնարավոր է՝ նրանց մեջ գտնվի մասնագետ, ով խորհրդատվություն կտրամադրի բոլորիս: NEWS.am STYLE-ը փորձեց օգնել ինձ լավ բժիշկ գտնել, սակայն ոչ ոք չհամաձայնեց դա անվճար անել: Գուցե ինչ-որ մեկը կարձագանքի...

Կարծես թե առայժմ այսքանը: Ե՛վ հոգեպես, ե՛ւ ֆիզիկապես պատրաստ եմ երկուշաբթիին: Կզեկուցեմ դիետայի մասին:

Անի


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում





  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել