Երբևէ ասե՞լ եք «Ես քեզ սիրում եմ»՝ իրականում այդպես չզգալով
«The Last Breath». Սևան Շահմիրյանը հանդիսատեսին է ներկայացնում իր երաժշտական աշխարհը
Լողազգեստով լուսանկարներ. ազատ ինքնարտահայտո՞ւմ, թե՞ չափի զգացում
Կարմիր խնձորը… Արդյո՞ք այն դեռ ակտուալ է
Տղամարդիկ ուժեղ չեն. դերասանուհի Մարի Գրիգորյան
Մեկնարկեց «Ոսկե ծիրան» Երևանի 23-րդ միջազգային կինոփառատոնը
Արսեն Ալբարյան․ բեմի լույսերի տակ՝ զգացմունքների, ընտրությունների ու անկեղծության մասին
Հրաժեշտ Արտիստին. Արտաշես Ալեքսանյանի հոգեհանգիստը՝ Կոնդի Սուրբ Հովհաննես եկեղեցում
Դերասան լինելու որոշումն եմ կայացրել՝ չնայած բոլորի դեմ կարծիքին. Հովհաննես Դիշչյան
Վահե Վայան. Ինչքան մարդիկ շատ են իմանում մարդու մասին, այնքան բարդ է դառնում ապրելը
Նիկոս Վերտիսը «ԱԿՎԱ ԲԻԼԴԻՆԳՍ» ընկերության հրավերով արդեն 3-րդ անգամ ելույթ կունենա Հայաստանում
Մալյան թատրոնի դերասանները՝ Թումանյանի «Հեքիաթներ» ներկայացման զվարճալի դեպքերի մասին
Մի երեկո Նեմրայի հետ․ զրույցներ և պատմություններ, որոնք մնում են երաժշտությունից հետո
Մեկ բաժակ ավել՝ հյուրի համար․ սուրճ, արվեստ և Գյումրվա ժպիտը «Վառեմ-Մարեմ»-ում
«Վառեմ-Մարեմ». Գյումրու ստեղծարար ոգին՝ արվեստի և հիշողությունների հանդիպման վայրում
Ինչպե՞ս եք վերաբերվում լողազգեստով լուսանկարներին
Վերջին զանգ․ արցունք, ծիծաղ ու հրաժեշտ մանկությանը
Ժամանակից շուտ մի՛ մեծացեք․ խորհուրդներ երիտասարդներին
Նիհարողի օրագիր. դիետայի առաջին օրը եւ առաջին լուսանկարը՝ զեկուցելու համար
Ողջույն:
Այսօր՝ մարտի 11-ին, ես վերջապես անցա գործողությունների: Այս դիետայում ինձ մի բան է ուրախացնում. այն, որ մինչեւ ժամը 12-ը կարելի է ամեն ինչ ուտել՝ բացի կաթնային շոկոլադից, որը ես առանց այն էլ չեմ սիրում: Այնպես որ, աշխատավայրում 1 խաչապուրի կերա, իսկ առավոտյան նույնիսկ ինձ թույլ տվեցի մեկ գդալ շաքարավազով սուրճ խմել:
Ճաշին ուտելու եմ մակարոն՝ 30 գրամ պանրով, դե իսկ ընթրիքին կսահմանափակվեմ միայն կեֆիրով կամ մածունով: Կարծում եմ՝ շատ դժվար չի լինի, քանի որ համակերպվել եմ սովահարությանը: Հիշում եմ՝ մի անգամ նույնիսկ 5 օր չէի ուտում, մինչեւ փողոցում ուշագնաց եղա: Դրանից հետո, թեկուզ մի փոքր, բայց ստիպված էի ուտել: Երեկոյան կաշխատեմ գոնե 30 րոպե զբոսնել եւ վարժություններ անել:
Առավոտյան կանգնեցի կշեռքին. 118.6 կգ: Եթե այս շաբաթվա վերջին գոնե 2 կգ կորցնեմ, դա արդեն իմ առաջին փոքրիկ հաղթանակը կլինի:
Փորձում եմ պատասխանել բոլորիդ նամակներին: Եվ ուզում եմ բոլորին շնորհակալություն հայտնել նամակների թվի համար: Հաճելի է իմանալ, որ ինչ-որ մեկը քեզ հետ է: Շնորհակալ եմ: Որոշեցի հրապարակել նաեւ իմ առաջին լուսանկարը: Իհարկե, առայժմ առանց դեմքի: 2 շաբաթը մեկ անգամ կզեկուցեմ լուսանկարներով, որպեսզի արդյունքը նկատելի լինի:
Աղջիկներ, եթե ինչ-որ մեկն ինձ հետ սկսել է նիհարել, հենց հիմա՝ առաջին օրը, լուսանկարվեք: Չէ՞ որ ինքդ քեզ բոլորովին տարբեր կերպ ես ընկալում հայելու մեջ եւ լուսանկարին նայելիս:
Եվ այսպես՝ մեկնարկ:
Բոլորիս հաջողջություն:
Ձեր օգնությամբ հավատացի ինքս ինձ:
Ձեր՝ Անի
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
- Գեղեցկություն՝ անակնկալով. գիտնականները երկարացված թարթիչների տակ մանրադիտակային տզեր են հայտնաբերել Telegraph-ի հաղորդմամբ՝ նոր ուսումնասիրության համաձայն՝ կանայք, ովքեր պարբերաբար թարթիչներ են կրում, մեծ հավանականությամբ կարող են ունենալ մանրադիտակային տզեր…
- Վազելին՝ կրեմի, դիմակի և բալզամի փոխարեն. կարո՞ղ է արդյոք մեկ միջոցը փոխարինել կոսմետիկ պարագաների կեսին Վազելինը հերթական գեղեցկության վերադարձն է ապրում․․․
- Շքեղ փայլ Dior-ից. Ջեննա Օրտեգան, Անյա Թեյլոր-Ջոյը և Ջիսուն ներկայացնում են մաշկի նոր թինթը Dior Beauty-ն ընդլայնում է դեմքի դիմահարդարման իր շարքը՝ ներկայացնելով Glow-Up Skin Tint-ը, իր առաջին հիբրիդային երեքը մեկում արտադրանքը: Երկար սպասված թողարկումը նշելու համար ապրանքանիշը ներգրավել է աստղային դեսպանների. Ջեննա Օրտեգան, Անյա Թեյլոր-Ջոյը և Ջիսուն գովազդային արշավի դեմքերն են, որոնք ներկայացնում են նոր արտադրանքի սնուցող բանաձևը...
- «Մաշկի դիետա»․ աշխատո՞ւմ է արդյոք կատարյալ մաշկ ունենալու համար TikTok-ի skin cycling մեթոդը Մաշկի խնամքը նույնպես վերածվել է հստակ գրաֆիկի. մի երեկո՝ թթուներ, հաջորդը՝ ռետինոլ, հետո՝ երկու օր վերականգնում, և այդպես շարունակ։ Այսպես TikTok-ը հորինեց skin cycling-ը (մաշկի ցիկլավորումը)՝ մի համակարգ, որն առաջարկում է ակտիվ նյութերն օգտագործել ոչ թե միանգամից, այլ հերթագայել ըստ օրերի...
- Առողջ և գեղեցիկ մազերը ձեր այցեքարտն են․«Nasri care by Albert»-ի խնամքի նոր միջոցները՝ Հայաստանում Գեղեցիկ արտաքին ունենալու լավագույն գրավականներից մեկը մազերն են, որոնք հարկավոր է ըստ պատշաճի խնամել, իսկ այս հարցում մեզ եկել է օգնելու նոր «Nasri care by Albert»-ը, որը Հայաստանում նոր արտադրանք է ներկայացնում հենց մազերի խնամքի համար...
-
22:19, 18 սեպտեմբերի
«Բերանների ոչ ագրեսիվ շփում». Օքսֆորդի գիտնականները բացատրել են, թե ինչ է համբույրը -
21:30, 18 սեպտեմբերի
Գեղեցկություն՝ անակնկալով. գիտնականները երկարացված թարթիչների տակ մանրադիտակային տզեր են հայտնաբերել -
20:21, 18 սեպտեմբերի
Ավստրիացի միլիոնատերը վարձել է Բեզոսի նմանակին և իրական հատուկ ջոկատայինների նշանակել նրան հսկելու համար. կորպորատիվ կատակը վերածվել է սկանդալի -
19:33, 18 սեպտեմբերի
1 միլիարդ դոլարը այլևս բավարար չէ. Թեյլոր Սվիֆթը, Քիմ Քարդաշյանը և Օփրա Ուինֆրին «չափազանց աղքատ» են Forbes 400-ի համար -
16:22, 18 սեպտեմբերի
«Ես նույնիսկ մանրակրկիտ լվացի հետույքս». Մանհեթենի բնակչին աշխատանքից ազատել են 2.5 ժամ անց՝ «հիգիենայի խնդիրների» պատճառով -
15:36, 18 սեպտեմբերի
Adidas-ը Նյու Յորքի սիրելի աղանդերը վերածում է սպորտային կոշիկների. Samba-ն ստանում է կանոլիից ոգեշնչված դիզայն -
15:11, 18 սեպտեմբերի
Անջելինա Ջոլիի տասը տարի թաքցրած ցավը. դերասանուհին իր անձնական դրաման վերածել է նոր ֆիլմի -
14:37, 18 սեպտեմբերի
Շերոն Սթոունը խոստովանել է, որ «Հիմնական բնազդ» ֆիլմի պաշտամունքային տեսարանը դեռևս ստիպում է մարդկանց «վախենալ» իրենից -
14:14, 18 սեպտեմբերի
44 մլն դիտում և հարյուր հազարավոր երկրպագուներ. բիրմինգհեմցի զույգի սովորական ընթրիքը մեծ աղմուկ է բարձրացրել սոցցանցերում -
14:02, 18 սեպտեմբերի
Կամո Սեյրանյանը սկսում է իր խոհարարական հաղորդումը՝ «Համ ու Դամ» -
13:28, 18 սեպտեմբերի
«Նույնիսկ աղքատները դա չեն ուտում». արքայադուստր Աննային ծաղրել են իր «զզվելի» պահածոյացված մթերքների և սառեցված կարկանդակների ճաշացանկի համար -
12:45, 18 սեպտեմբերի
«PROFAL․ ձայնամեկուսիչ է» արշավը երեք օր շարունակ գրավեց երևանցիների ուշադրությունը
All materials
@NEWSam_STYLE
@NEWSam_STYLE
- Archive