Ողջո՛ւյն: Ավելորդ քաշն ինձ բազմաթիվ անհարմարություններ է պատճառում… Էլ չեմ խոսում արտաքինիս եւ հոգեբանական խնդիրների մասին: Եվ քանի որ աշխատանքային խիտ գրաֆիկս հնարավորություն չէր տալիս կանոնավոր կերպով մարզվել, ես այլ ելք գտա. հեծանիվ: Տաքսիով երթեւեկելու փոխարեն արդեն 2 օր հեծանիվի եմ անցել:
Շատերը հեծանիվը փոխարինում են տարբեր հեծանվային մարզասարքերով: Վատ եղանակին այդ, իսկապես, լավ ելք է: Սակայն հեծանվով զբոսանքները հաճելի են հենց նրանով, որ թարմ օդ կա: Այդ ժամանակ մեծ քանակությամբ թթվածին է թափանցում օրգանիզմի բջիջներ՝ այրելով ճարպերը: Հեծանվավազքն օգնում է ոչ միայն ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից, այլեւ ամրացնել սիրտը, անոթները եւ դիմադրողականությունն ընդհանրապես: Դրա հետ մեկտեղ, բարելավվում է շարժումների համակարգումն ու ակտիվանում է շնչառական համակարգը: Մեկ ժամ հեծանվով զբոսնելու դեպքում կարելի է 400-750 կալորիա կորցնել: Իսկ եթե ճանապարհին արգելքներ կան, կամ էլ ստիպված ես լինում սար բարձրանալ, ավելի շատ կալորիա է այրվում:
Մկաններս ցավում են, բայց կարծում եմ՝ շուտով կվարժվեմ: Չգիտեմ, թե որքան կդիմանամ, հատկապես՝ հայ վարորդների պատճառով, ովքեր ամեն կերպ կարծես ցանկանում են ճխլել մեքենայի անիվների տակ: Ամեն դեպքում՝ կսպասեմ շաբաթվա վերջին: Հուսով եմ՝ ամեն ինչ կստացվի…
Անի
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
19:23, 26 ապրիլի
Montegrappa-ի նոր գրիչը նվիրված է Ֆրանկենշտեյնին16:21, 26 ապրիլի
Մայամիի սեքսի թանգարանում բացվել է Հաջիմե Սորայամայի Desire Machines ցուցահանդեսը15:19, 26 ապրիլի
Սուպերմոդել Ժիզել Բունդխենը ոստիկանի հետ զրույցի ժամանակ արտասվել է14:11, 26 ապրիլի
Ջիմմի Քիմելը ծաղրել է Քանյե Ուեսթի՝ պոռնո հարթակ բացելու ծրագրերը13:31, 26 ապրիլի
Քանյե Ուեսթի նախկին ընկերուհին՝ Ջուլիա Ֆոքսը, խոստովանել է, որ ռեփերի հետ իր սիրավեպն իր բերանում «թթու հետհամ» է թողել12:20, 26 ապրիլի
Քայլի Ջենները հղի չէ Թիմոթի Շալամեից՝ չնայած սոցիալական ցանցերում տարածված լուրերին11:16, 26 ապրիլի
Սալմա Հայեկը կիսվել է իր եւ Ֆրանսուա-Անրի Պինոյի հարսանիքի ֆոտոշարքով10:18, 26 ապրիլի
Քիմ Քարդաշյանը խոստովանել է, որ չի դիտել իր մասնակցությամբ «Ամերիկյան սարսափ պատմություն»-ը09:00, 26 ապրիլի
ԱՊՐԻԼԻ 26-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ23:16, 25 ապրիլի
Miu Miu-ն դարձել է մոլորակի ամենահայտնի ապրանքանիշը22:19, 25 ապրիլի
Առնոլդ Շվարցենեգերը` Սիլվեստր Ստալոնեի յուրահատուկ ոճի որոշ նրբությունների մասին21:31, 25 ապրիլի
LVMH-ն ավելի շատ դիզայներական ապրանքներ է արտահանում, քան Ֆրանսիան՝ գինի