• TikTok завоевал новый тренд по похудению: «Волшебный» напиток Oatzempic

  TikTok завоевал новый тренд по похудению. «Волшебный» напиток Oatzempic (игра слов на тему препарата для диабетиков Ozempic, которые многие звезды используют для похудения), который как утверждается поможет сбросить почти 20 кг за два месяца. Его прелесть в доступности и дешевизне. Все что вам нужно – это банальная освянка...

• Почему некоторые популярные диеты не срабатывают?

  «Мы живем в мире, полном призывов ограничить, исключить и голодать, распространены заблуждения, связанные с тенденциями в питании, такими как потребности в макронутриентах или добавках», — сказала Паттерсон...

• «Чудо-напиток» для похудения всего из двух доступных ингридентов

  Аюрведический напиток из куркумы и имбиря поможет вам сбросить вес. Как пишет The Health site, употребление этого напитка каждое утро натощак  приносит массу пользы для здоровья и является отличным дополнением для тех, кто пытается похудеть...

• Модное интервальное голодание – за и против

  Британский премьер Риши Сунак, гендиректор Tesla Илон Маск и многие другие подсели на интервально голодание, при этом инфлюэнсеры восхваляют его на право и налево, а соответствующие приложения предлагают забрасывают вас мотивационными сообщениями...

• Ложка оливкового масла натощак поможет улучшить метаболизм

  Оливковое масло называют «жидким золотом». Оно уже давно является основным продуктом средиземноморской диеты, но лишь недавно стало известно, что оно не только улучшает вкус еды, но также может улучшить функционирование вашего организма...

• Самосострадание способствует похудению

  У тех, кто позволяет себе послабления во время диеты ради похудения, больше шансов сбросить вес, чем у тех, кто строго следует всем правилам...

• Любимый армянами кофе – лучший помощник в похудении

  Диета и физические упражнения всегда лежат в основе любой успешной стратегии похудения, но, по мнению экспертов, есть один способ для борьбы с лишним весом, который вообще не требует от вас тяжелой работы — столь любимый армянами кофе...

• Секрет стройности Опры Уинфри  

  Ни для кого не секрет, что вес Опры Уинфри колебался с годами, но она никогда не уклонялась от демонстрации своей фигуры любого размера. На днях заметно постройневшая телеведущая приняла участие  в гала-вечере в Музее Академии...

Подобная диета очень низкокалорийна, к тому же очень бедна всеми полезными веществами. Шоколадные батончики – продукт с большим содержанием простых углеводов, поэтому он быстро повышает уровень глюкозы в крови. За резким скачком следует не менее резкий спад, немедленно вызывающий понижение настроения и желание перекусить чем-нибудь сладким.

Скорее всего, вы не вытерпите и съедите намного больше положенных 2 батончиков.

Возможным выходом может быть разделение их на маленькие кусочки (по одному на каждый час). По сути, придется голодать. Однако в этом нет ничего очень страшного, если вы абсолютно здоровы (и уверены в этом), а длительность диеты не превысит нескольких дней.

Итак, на весь день вам «выделяются» два шоколадных батончика весом 40 г, а также 2 чашки кофе с обезжиренным молоком. Пить разрешается не раньше, чем через 3 часа после приема пищи.

При желании батончики можно заменить плиткой темного шоколада.

При всех своих минусах шоколадные сладости имеют и свои положительные стороны: какао снижает уровень холестерина и стимулирует иммунную систему, а, кроме того, в шоколаде содержатся антиоксиданты. В умеренных количествах шоколад приносит пользу сердечно-сосудистой системе, а также помогает в профилактике болезней зубов.

Материал – Dieta.ru

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram