#Backstage. Ինչպես են ընթանում «Արտակարգ Արտակ» նոր հումորային սիթքոմի նկարահանումները

Օֆին խոսել է երեւանյան այցի, հոր մահվան մասին եւ նկարահանվել News.am Style-ի ֆոտոշարքում

ՇոկTok. «Թատերականի ժողովուրդն ինձ ընդհանրապես չի սիրում». Դիանա Մխիթարյան

ՇոկTok. «Ես ու եղբայրս այնպես ենք արել, որ ոչ մայրս միայնակ լինի, ոչ` տատիկս». Գևորգ Մկրտչյան

«Ոսկե ծիրան» 19-րդ միջազգային կինոփառատոնի պաշտոնական բացումն ու կարմիր գորգը

Դեն Բիլզերյանը Երեւանում է․ Պոկերի արքան հանդիպել է երկրպագուներին ու ներկայացրել իր գիրքը

ՇոկTok. «Տղաների կողմից բացասական էր ընդունվում, որ ասում էի «привет пупсики»». Էվելինա Խանոյան

ՇոկTok. «Հայկական տիկտոկում վատ կոնտենտն ավելի շատ է, քան` լավը». Անդրանիկ

ՇոկTok. «Բոլորը մտածում էին, թե հղի եմ». Օվսաննա Խաչատրյան

«Ժառանգ80» նախագծի նկարահանման մեկնարկը տրված է

ՇոկTok. «Բուքմեյքերների գովազդ չեմ անի». Ռաֆո Համբարձումյանը` բլոգային կյանքի, տիկտոկերներին բլոկելու մասին

Ամերիաբանկի «Դարձիր փոփոխությունը» մրցույթի հաղթող թիմը ստացավ 3 մլն ՀՀ դրամ մրցանակ

ՇոկTok. Մագա Հարությունյանը` միլիոններ աշխատելու, սիրելիից բաժանվելու եւ Քինգ Ռուզիի հետ կոնֆլիկտի մասին

ՇոկTok. Անյա Սահակյանը` տղամարդու վրա ձեռք բարձրացնելու, ոստիկանություն ընկնելու, բաց տեսարաններում նկարահանվելու մասին

«Նոյը եւ՛ ինձ է նման, եւ՛ ամուսնուս». Լյուսի

ՇոկTok. «Իմ բոլոր ուզողները հիմնականում «ճիշտ աբրած տղերք են»». Ջուլիաննա Հարությունյան (julianna_loo_)

«Սիրո հասակ». մարտի 18-ից կմեկնարկի նոր հումորային նախագիծը

ՇոկTok. «Երբ ինձ հարցնում են, կուզեիր բոյով լինել, ասում եմ ոչ». Աստվածուհի (Ելենա Վարդերեսյան)

Ինչպես մերսել ձեռքերը

20:10, 11 հունիսի

Հաճախ մեր ձեռքերը ֆիզիկական ծանր աշխատանք կատարելու հետեւանքով հոգնում են։ Արդյունքում առաջանում է մերսման անհրաժեշտություն, որը ոչ միայն օգնում է ազատվել հոգնածությունից, այլեւ ամրացնում է ձեռքի մկաններն ու ջլերը։ Իսկ ինչպե՞ս մերսել ձեռքերը։

Ձեռքերի մերսումը ինքնուրույն են անում։ Այն բավականին հեշտ գործընթաց է, որը պետք է կրկնել ձեռքերը լվանալուց հետո։ Այսպիսով, ձեռքերը լվանալուց հետո հարկավոր է սնուցող կրեմ քսել եւ մերսող շարժումներով տարածել բոլոր մատների վրա։ Հաջորդիվ պետք է մերսող շարժումներով քսուքը տարածել ձեռքի ափի հակառակ կողմին, բարձրանալ դեպի արմունկ ու ուսը։ Նույնը պետք է անել նաեւ մյուս ձեռքի դեպքում։ Նշնք, որ այս գործընթացը երկար ժամանակի չի պահանջի ձեզանից՝ ընդամենը 5 րոպե։

Ի դեպ, այս մերսող շարժումներից հետո կարելի է նաեւ ձեռքերի մարզանք անել։

 

 

Աղբյուրը՝ zdorovieinfo.ru

 


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում





  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել
  • Հարցում
«Եվրատեսիլ 2019». ձեզ դո՞ւր է գալիս Սրբուկի մրցութային «Walking out» երգը
Այո
Ոչ