«Հորս վերաբերմունքը փոխվեց իմ հանդեպ»․ Վիկտորիա Սահակյանը՝ դիպլոմ չստանալու եւ չստացված սիրո մասին

Ինչպես են ընթացել Արամեի նոր տեսահոլովակի նկարահանումները քաղաքից դուրս

Ամենամեծ կորուստը, կյանքի նպատակը եւ ծնողների խորհուրդը․ Բլից հարցեր Ժաննա Բուտուլյանի հետ

Լիա Զախարյանը՝ հայկական շոուբիզնեսի ամենահմայիչ մարդու, ամենամեծ կորստի և առօրյայի մասին․ ԲԼԻՑ ՀԱՐՑԵՐ

Քրիստինե Պեպելյանը՝ իր նոր նախագծի եւ որդու՝ Արեգի մասին

Քիմ Քարդաշյանի 60 մլն դոլորանոց առանձնատունը

Մանուկ Ալեքսանյանը՝ սեզոնի թրենդների, հակաթրենդների եւ Pillow Challenge-ի մասին

Մարիամ Ալեքսանյանը՝ մոլերից մեկում խայտառակ լինելու եւ ամուսնության հարցից խուսափելու մասին․ ԲԼԻՑ ՀԱՐՑԵՐ

Մանկության ամենավառ հուշից մինչեւ զավեշտալի սիրո խոստովանությունը․ բլից հարցեր՝ Դիանա Տոռեսի հետ

Մատնահարդարման 5 տարածված միֆեր

90-ականներին ծնողներս թույլ չեն տվել, որ ես ու քույրս մտածենեք տան հոգսերի մասին»․ Իրինա Թովմասյան

5 խորհուրդ առողջ մազեր ունենալու համար. Ջեք Թեքեյան

BACKSTAGE. Գոշը, Քրիստինա Եղոյանը, Լիանա Վանոյանը, Արուս Տիգրանյանը եւ այլ դերասաններ` «Կինստարգրամ» նոր սիթքոմում (ֆոտո/վիդեո)

«Դասարանցիները». նոր գեղարվեստական ֆիլմի պրեմիերան

Նոր սիթքոմ Մկրտիչ Արզումանյանի, Անուշ Առաքելյանի եւ Արմեն Մարգարյանի մասնակցությամբ

Գրիգը՝ իր նոր տեսահոլովակի նկարահանումների եւ Սոնային Մարտի 8-ին նվեր չտալու մասին

Սոնա Շահգելդյանը՝ հոր կարոտի, կյանքի դժվարությունների եւ զավեշտալի մանկության մասին

Օսկար 2020-ի մրցանակակիրներն ու կարմիր գորգի լավագույն եւ վատագույն կերպարները

Ի՞նչ է պետք եղունգների ամրացման համար

19:23, 14 մարտի

Կնոջ ձեռքերը մշտապես ուշադրության կենտրոնում են, հետեւաբար շատ կարեւոր է, որ դրանք խնամված ու գեղեցիկ տեսք ունենան: Իհարկե հմայիչ ձեռքերի առաջին գրավականը մանիկյուրն է, սակայն եթե եղունգները տգեղ են, ապա ոչ մի լաք չի կարող գեղեցկացնել դրանք:

Ամուր եղունգներ ունենալու համար անհարժեշտ է հետեւել ոչ միայն դրանց արտաքին տեսքի խնամքին, այլեւ վերանայել սննդակարգը: Երկար եղունգների համար հարկավոր է սպիտակուցներով լի սնունդ։Պետք է օրական 1–1,5գ-ից ոչ պակաս եւ  1կգ-ից ոչ ավելի սպիտակուց օգտագործել, այլապես դրանից տուժում է մեր ամբողջ օրգանիզմը, այդ թվում՝ եղունգները: Սակայն նման խնդիրներից խուսափելու համար հարկավոր է ուտել միս, ձուկ, հավի միս, ձու, կաթնամթերք, լոբազգիներ եւ ընկույզ:

Դրական ազդեցություն կարող է ունենալ նաեւ գարեջրի խմորիչը, որը հարուստ է օգտակար միկրոէլեմենտներով (մագնեզիում, յոդ եւ կալցիում): Այն կարելի է գտնել դեղատներում եւ ընդունել կուրսերով:

Կարելի է օգտագործել նաեւ հետեւյալ ըմպելիքը: Սեւ հացը պետք է քառակուսու ձեւով կտրատել եւ չորացնել: Այնուհետեւ հարկավոր է 300մլ. եռացրած ջուր լցնել դրա վրա եւ լուծույթը թողնել մոտ 3 ժամ: Դրանից հետո այն պետք է քամել ու ավելացնել 40գր. գարեջրի խմորիչ եւ տաքացնել մինչեւ եռալը: Սառեցնելուց հետո պետք է ավելացնել եւս 10գր. խմորիչ եւ մի քիչ մեղր՝ ըստ ճաշակի: Ահա եւ վերջ, պատրաստ է:

Ի դեպ, հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել կաթնաշոռին, որը կալցիումի եւ ֆոսֆորի «գանձարան» է եւ անփոխարինելի է ատամների, ոսկորների եւ եղունգների առողջության համար: Ուստի, եթե ցանկանում եք գեղեցիկ եղունգներ ունենալ, ապա հարկավոր է մեծ քանակությամբ կաթնաշոռ ուտել:

Մասնագետները պնդում են, որ այս հարցում կարելի է դիմել նաեւ հատուկ վաննաների օգնությանը: Վաննայի համար անհարժեշտ է եռացրած ջրի մեջ 1 թեյի գդալ ծովի աղ լցնել եւ մատները մոտ 15–20 րոպե դնել դրա մեջ: Դրանից հետո մատները պետք է չորացնել եւ ձիթապտղի յուղ քսել: Այս մեթոդը կարելի է կիրառել ամեն օր մեկ շաբաթվա ընթացքում՝ մեկ ամիս ընդմիջումով: Իսկ եթե պարզապես ցանկանում եք այս վաննան օգտագործել որպես պրոֆիլակտիկ միջոց, ապա կարելի է պատրաստել այն շաբաթական մեկ անգամ:

 

 

                                                                                                                               Աղբյուրը՝ Liza.ua


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում






  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել
  • Հարցում
Հայաստանի ամենահայտնի տղամարդը
Նիկոլ Փաշինյան
Սերժ Թանկյան
Մկրտիչ Արզումանյան
Հայկ Մարության