• Анджела Сарафян, Шэрон Стоун, Деми Мур - гости красной дорожки выставки Vanity Fair

  В прошлом году она снялась в фильме «Красивый, плохой, злой»...

• Худеем с помощью корицы

  Сегодня же эту специю используют в борьбе с лишним весом…

• Февральская диета

  Февраль - лучшее время для начала грамотного сброса лишнего веса…

• Осенняя диета

  Старайтесь включить в рацион полноценные горячие блюда – готовьте овощные супы…

• Диета - С горошком

  Горох необходимо потреблять регулярно…

• Диета культуристок

  Спортсмены нуждаются, прежде всего, в энергии, наилучшим источником которой являются углеводы – картофель, зерновые, мучные изделия…

• Дневник худеющей: я беременна

  Проект закрывается на время...

• Дневник худеющей: мне просто необходим ваш совет

  Теперь стою перед дилеммой...

Привет! В последнее время почему-то мой вес не только не хочет уменьшаться, но и иногда растет. При том, что я ничего не меняю в своем рационе. Это натолкнуло меня на мысль о разгрузочном дне. Но сидеть лишь на воде или на кефире не хочется. Вот что нашла в инете: разгрузочный сырный день.

Еще с древних времен сыр пользуется большой популярностью, ведь этот высокопитательный продукт обеспечивает нас массой полезных элементов. Сегодня его активно используют и в диетическом питании. В частности, большой популярностью пользуется сырный разгрузочный день. Этой теме и посвящена наша статья.

Разгрузочный день на плавленых сырках

Разгрузочный день на плавленых сырках позволяет несколько разнообразить рацион – питаться одним лишь сыром не придется.

Завтрак: плавленый сырок и чашечка свежезаваренного черного кофе без сахара

Второй завтрак: большой помидор, отварное яйцо и любая зелень (можно совместить все продукты в салате)

Обед: большое зеленое яблоко

Полдник: 200 гр обезжиренного творога, зеленый болгарский перец (его можно заменить огурцом) и любая зелень

Ужин: бокал сухого белого вина хорошего качества

Довольно-таки вкусно! Учитывая то, что я с детства не переношу яблоки, отменю их. А сыр очень люблю. Напишу о результатах!

Ани

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram